1、瘦腹瘦大腿方法：第一是注意饮食，第二是注意运动，所谓闭嘴，两腿叉开。

2、闭嘴就是减少高碳水化合物的摄入，如精米、白面、油炸食品、饮料等。

3、另外，运动是需要的，运动需要毅力。

(资料图片)

4、而且锻炼时间太短，效果不好。

5、一次要半个小时，至少半个小时以上，消耗脂肪持续时间长。

6、对于保守治疗无法治愈的腹部和腿部，可以考虑手术治疗。

7、一种常用的手术是吸脂术，把肚子或大腿上多余的脂肪吸出来，达到瘦肚子和大腿的目的。

8、当然，如果是全身，整个肚子和大腿都很胖，甚至会引起代谢综合症。

9、这个时候有更好的手术方法，就是胃减容手术。

10、就是让全身脂肪，包括内脏脂肪，包括腹部和大腿脂肪，但是因为还是切除了一部分胃，所以这是一个侵入性的手术。

11、所以具体情况需要咨询医生共同决定做什么样的手术。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 半个小时 手术治疗 这个时候 可以考虑