皮肤干燥瘙痒怎么办?

保持皮肤清洁，但不要天天洗澡

保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，缺少了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

洗澡不要用太热的水

如果皮肤出现干燥瘙痒，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

不要每次都使用沐浴露

太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。

洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓

洗澡的时候痒的地方碰到水会更痒，但是这个时候一定要忍住不要用力搓和抓，使用毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。

冬季皮肤干燥起皮怎么办?

冬季皮肤干燥起皮应该注意洗澡频率、涂抹身体乳、多喝温水、放置加湿器。具体如下：

1、注意洗澡频率：冬天由于皮脂腺分泌功能较弱，分泌油脂比较少，而且加上出汗不多，因此不建议每天洗澡，以免导致过度清洁，加重皮肤干燥起皮的症状。此外，建议使用比较温和的清洁产品，以免洗去过多的油脂，增加皮肤的干燥起皮情况。

2、涂抹身体乳：冬季皮肤干燥起皮的患者，建议可以适当涂抹一些具有保湿作用的身体乳，可以滋润皮肤，缓解冬季皮肤干燥起皮的症状。

3、多喝温水：冬季气候比较干燥，身体容易缺水，因此可以多喝温水，能够给身体补充水分，对缓解冬季皮肤干燥起皮具有积极意义。

4、放置加湿器：冬季在室内的时候，可以选择放置加湿器，可以增加空气湿度，对缓解冬季皮肤干燥起皮具有一定的作用。

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