判断受凉拉肚子的方法较多，主要有以下几种：

1、是否存在明确的因果关系：出现拉肚子前是否有受凉情况，如果拉肚子前的生活环境与之前相同，无着凉情况不属于受凉拉肚子。如果拉肚子前着凉，比如被雨淋、被风吹、衣服穿得较少，或者喝凉水、冷饮、冰镇啤酒等，存在明确的受凉诱因，出现拉肚子的情况属于受凉拉肚子。通常受凉后拉肚子会较快出现，不会昨天受凉，今天出现拉肚子，如果受凉后较快出现拉肚子的情况，通常可以判断是由于受凉所导致;

2、是否存在器质性疾病：如果不是疾病状态，去除诱因后拉肚子的情况会好转，比如拉肚子后注意保暖，或者喝偏热的温水，两掌搓热后按摩腹部，使用暖宝宝等对腹部进行加热，通过上述做法让腹部保暖后，如果拉肚子的情况出现好转，也可判断为受凉拉肚子。我们需注意保持良好的饮食、生活习惯，尽量不要着凉，不要人为引起着凉拉肚子的情况。

着凉拉肚子吃什么药最有效

临床没有着凉拉肚子最有效的药这种说法，黄连素、蒙脱石散、双歧杆菌等药物都可以有效缓解拉肚子。

1.黄连素：黄连素不伤正气，可以有效杀灭肠道内有害的细菌，达到止泻的效果。

2.蒙脱石散：蒙脱石散对消化道内的病毒、细菌、毒素气体等有较强抑制作用和吸附作用，可以提高黏膜屏障的保护能力，达到止泻的效果。

3.益生菌：调整肠道内的菌群，使机体菌群平衡，抑制并清除肠道的病菌，减少肠源性毒素的产生，增加肠道抵抗力，可以有效缓解拉肚子。

以上药物仅供参考，建议在医生指导下使用。着凉拉肚子还要注意腹部保暖，若症状在使用药物后持续不减，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的处理。

关键词： 怎么判断是受凉拉肚子 受凉拉肚子吃什