低血糖的症状或表现一般分为常见症状和伴随症状,相关表现与症状相同,如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。
1.常见症状:这类症状主要有两个方面,一是神经系统症状,主要表现为头晕、疲劳、虚弱、行为异常、意识模糊、昏迷等;二是独立神经和交感神经系统症状,主要表现为心悸、出汗、全身颤抖、面色苍白、心动过速、脉压增大等。
2.伴随症状:这类症状相对较少,在某些特殊类型的低血糖中有特征性伴随症状,如肝脏增大、生长严重缓慢、不能独立行走等。
对于经常发生低血糖的人,建议在口袋里准备一块糖,当低血糖发作时以迅速增加血糖浓度,防止低血糖昏迷和跌倒。此外,建议低血糖患者及时就医,查明病因,及时治疗。
低血糖怎么调理能好
低血糖可通过饮食管理、安全运动、正确监测血糖、及时就诊来调理。低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指标,出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧,最后出现一系列低血糖症状。在日常生活中可通过以下的方式调理。
1、饮食管理:低血糖症患者应少量多餐,一天大概要吃6~8餐,多进低糖、高蛋白等可供应足够的身体热量,同时也要多吃蔬果等高纤维饮食,保证均衡营养。有时为了避免清晨低血糖昏迷,夜间可加餐。饮食限制方面,主要是需严格限制单糖类摄取量,尽量少吃精制及加工产品,避免糖分高的水果和果汁。
2、运动适度:适度的运动可增强体质,减少低血糖发生,但需注意,运动强度大可消耗很多能量,对于定期发作的低血糖者,运动前后应注意早期的迹象,比如有低血糖迹象需立即进食糖果、甜饼干或饮用甜牛奶等含糖饮料。有条件时,可以随身携带一些高糖食物,以备不时之需。
3、正确监测血糖:建议定时在家正确使用血糖仪测定血糖,对血糖浓度进行监测,降低低血糖发生率。
4、及时就诊:低血糖的症状很严重,最好去医院就诊,根据医生的嘱咐,配合治疗,一般都是采用药物治疗,才能提升自己的血糖水平。
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